تحميل تطبيق Les Mills مهكر للاندرويد والايفون 2024 اخر اصدار مجانا

تحميل تطبيق Les Mills مهكر تحسين اللياقة البدنية وتحقيق أهدافك في مجال التمرينات الرياضية يبحث الكثير عن حلول لتساعدهم في فقدان وزنهم بالإضافة إلى مساعدتهم في ممارسة الرياضة، ونظرًا لأن كثير لديه مشكلة ضيق الوقت واحيانا نقص الإمكانيات للاشتراك والمداومة على الذهاب إلى مركز اللياقة البدنية، يأتي إليكم تطبيق Les Mills لمساعدتك في الحصول على جسم رشيق متناسق في وقت مثالي، إنه التطبيق الأكثر استخداما لكل حاملي أجهزة الاندرويد والإيفون، حيث تعتمد فكرته على تقديم أفضل الحلول لمستخدمينه للفقدان كثي من الوزن بطريقة صحيحة، وذلك لأن القائمين عليه مختصين في مجال التغذية.

تطبيق Les Mills

تطبيق Les Mills هو تطبيق للياقة البدنية والصحة يوفر مجموعة واسعة من التمارين الرياضية والبرامج التدريبية المصممة خصيصًا لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة، يحمل اسم Les Mills نسبة إلى عائلة Les Mills النيوزيلندية التي أسست الشركة في أوائل السبعينيات، لا يساعدك التطبيق في تغير نمط جسمك فقط، ولكن روتين حياتك ككل، إذا يجعل من فكرة تناول الطعام الصحي و ممارسة الرياضة أسلوب حياة، وذلك عن طريق متابعته المستمرة للمستخدمين، وإمدادهم كل يوم بتمارين مختلفة وأنظمة طعام مختلفة تساعد في زيادة معدل الحرق، فضلا عن هذا فإنه يساعدك في تقليل التوتر والتقلب المزاجي ممن خلال توفير مجموعة من تمارين الإطالة واليوغا التي تساعد في ذلك.

لقد نال تطبيق Les Mills إعجاب الكثيرين وذلك لكونه ليس مجرد تطبيق رياضي عادي، ولكن تطبيق ذات مصداقية عالية قائم على الخبرة والتخصص وذلك لكوه يضم باقة كبيرة من الأطباء والمدربين الرياضين الأكثر تميزًا في كل أنحاء العالم، تعود فكرة التطبيق إلى اللاعب ليه ميلز الذي كان يريد أن يحدث ثورة في عالم اللياقة البدنية من خلال تدريبات على أرض الواقع إلى أن تطور الأمر وأصبح بالغعل تطبيق.

تنزيل تطبيق Les Mills

يعتمد تطبيق les Mills على أحدث ما وصل إليه الطب في عالم القوة البدنية، يدمج التمارين الرياضية العادية بمثيلاتها المتقدمة وذلك لخلق نموذج من التمارين الفعالة، وفي الوقت نفس الوقت تكون سهلة حتى لا يصعب على المستخد القيام بها، لقد أصبح هذا التطبيق بسبب شعبيته الجارفة المستخدم الأول لكثير من الأندية الرياضية في الدول الأروبية والعربية، إذا يسسخدمه أكثر من 80 نادي، بعض أقسام تطبيق Les mills Grit Cardio هذا النوع من التمارين تكون صعبة لذا فهي مناسبة للمتقدمين في ممارسة الرياضة، تعتمد على أوزان ثقيلة، وتكون مدتها من 30 إلى 45 دقيقة، بينما يعتمد قسم les Mills Tone على تمارين تستهدف عضلات البطن والقلب للمساعدة في تقويتهم وتكون مدة التمارين هنا حوالي ساعة الإربع.

فيما يقدم Rpm تمارين ركوب الدراجة لحرق أكبر قدر من السرعات في وقت قصير،إن مثل هذا النوع من التمارين يساعد في تحسين وتقوية أداء عضلات الجسم ككل، ومن أقسام التطبيق الفعالة أيضا قسم Grit Plyo حيث التمارين الفعالة من أجل الفقدان السريع للدهون، وفيما يخص المدة المتغرقة فإنها تكن نصف ساعة، وللبعد عن النمطية وخلق أجواء من الحماس يوجد قسم Les Mills Barre الذي يعتمد على دروس مميزة من الرقص الكلاسيكي ومنها الباليه للتخلص من كل ضغوضات الحياة.

نبذة عن تحميل تطبيق Les Mills

يوفر تطبيق les Mills مجموعة واسعة من البرامج التدريبية المختلفة، بما في ذلك BodyPump وBodyCombat وBodyAttack وBodyBalance وغيرها الكثير، كل برنامج تدريبي يركز على نوع معين من التمارين ويتضمن مجموعة من الحركات والتقنيات المحددة، وتتميز هذه البرامج بتوفير تجربة تدريبية ممتعة ومحفزة تجمع بين الموسيقى المميزة وحركات الرقص وتقنيات التمرين لتحقيق أقصى استفادة من الجسم واللياقة البدنية.

يحتوي تطبيق Les Mills أيضًا على ميزات إضافية مثل برامج التدريب المباشرة والتدريبات المخصصة وبرامج التغذية وتتبع التقدم، يمكن للمستخدمين الوصول إلى مكتبة واسعة من الفيديوهات التدريبية عالية الجودة والتي يمكن مشاهدتها عبر الهاتف المحمول أو الجهاز اللوحي أو التلفزيون الذكي، باستخدام تطبيق Les Mills، يمكن للمستخدمين تحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية بطريقة مرنة ومناسبة لجدولهم الزمني اليومي.

مميزات تحميل تطبيق Les mills

بالتالي فأفضل الحلول والنصائح ستجده في تطبيق Les Mills الرائع، بالإضافة إلى ذلك فإنه يقوم بتوفير دورات رياضية للمستخدمين، ويتم توفير أفضل التمارين المنزلية المناسبة لكل مستخدم وذلك بعد إملاء المستخدمين بياناتهم الشخصية التي تساعد التطبيق في الإمداد بالتمارين والمعلومات المفيدة ومن مميزات التطبيق ما يلي:

•  التمارين المقدمة بمقدورها حرق ما يزيد عن 700 كالوريز في الساعة الواحدة، وهذا يدل على مدى فاعليتها.
• يتدرج التطبيق في سهولة وصعوبة التمارين المقدمة وفق حالة المستخدم فالكل سيجد ما يبحث عنه به.
•  كل تمارينه آمنة وذلك لكونها مقدمة من مختصين، كما تتسم بكونها الأحدث في عالم الرياضة.
• لن يجعلك هذا التطبيق تشعر بملل أبدا وذلك لأنه مزود بمزيد م الأغاني الحماسية أثناء تنفيذ التمرين.
• بالنسبة لهؤلاء الأشخاص الذين يريدون بناء عضلات فهناك تمارين تعتمد على أوزان ستساعدهم في الوصول إلى مايريدون.
• يعتمد التطبيق على فكرة المحاكاه المباشرة بين المستخدم والمدرب وهذا يخلق مزيد من التفاعل.
• التطبيق متاح بأكثر من لغة منها الألمانية، الفرنسية، الإنجليزية.
• يتميز هذا التطبيق بكونه سهل، لا يحتاج منك إلا النقر على أيقونة” start” ليتابع بعدها عمله في تقديم النصائح التمارين اللازمة.
• بإمكانك استخدام تطبيق Les Mills في أي وقت ومكان.
•  يوجد في التطبيق قسم خاص بتعلم الفنون القتالية، كما يوجد أيضا تمارين لتعلم اليوجا.

صور من داخل تطبيق les Mills

تحميل تطبيق les Mills للاندرويد والايفون 2024

التحميل من جوجل بلاي

التحميل للاندرويد APk

التحميل للايفون والايباد